FAQ
常见问题解答
练习不同角度和距离的传球技巧，确保脚的稳定性和力量。结合下肢力量训练，提高传球时的爆发力。通过实战模拟训练，增加对不同防守压力下传球的适应能力。
通过加强背部和肩部肌群训练，优化仰泳划水动作，确保保持身体平衡和流线型姿势，降低水阻，提升速度。
使用后擦拭汗渍并晾干，避免重压存放，定期检查固定带松紧度，确保防护效果持久稳定。